Các vật dụng và hành động thường ngày ảnh hưởng đến không khí và con người như thế nào?

Hầu hết chúng ta đều biết rằng không khí ngoài trời có thể bị ô nhiễm nặng. Nhưng không phải ai cũng biết rằng không khí trong các tòa nhà thường ô nhiễm gấp 2-5 lần, và trong một số trường hợp, thậm chí gấp trăm lần so với không khí bên ngoài. Vậy, các chất gây ô nhiễm trong không khí trong nhà đến từ đâu và làm thế nào để giảm thiểu tác động của chúng?

Ngay cả khi các tòa nhà có hệ thống thông gió với bộ lọc không khí chất lượng cao, một lượng nhất định các hạt và khí nhỏ trong không khí vẫn sẽ xâm nhập vào không khí trong nhà.

Chúng ta có thể hoàn toàn bảo vệ bản thân khỏi ô nhiễm không khí bằng cách dành toàn bộ thời gian trong những căn phòng mà không khí về cơ bản được lọc sạch 100%. Nhưng môi trường trong nhà sạch sẽ đến mức hoàn hảo về mặt y tế lại không tốt cho chúng ta. Để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, chúng ta cần tiếp xúc với một mức độ nhất định các hạt, vi khuẩn và các chất khác xâm nhập vào cơ thể qua không khí. Một nguyên tắc hữu ích là không khí trong nhà nên sạch hơn không khí ngoài trời từ 50-70%.

Để thúc đẩy sức khỏe và hạnh phúc, chúng ta cần nhận thức được những chất có trong không khí trong nhà và nguồn gốc của các chất gây ô nhiễm.

Dưới đây là danh sách các chất gây ô nhiễm không khí phổ biến được tạo ra từ các nguồn bên trong tòa nhà của chúng ta và một số lời khuyên về cách bạn có thể giảm thiểu tác động của chúng:

MÁY IN VĂN PHÒNG
Nhiều máy in văn phòng phát ra các hạt siêu mịn và cả ozone. Máy in có thể làm tăng số lượng hạt trong nhà lên gấp 5 đến 10 lần trong giờ làm việc. Nếu có thể, hãy đặt máy in riêng biệt trong một phòng thông gió tốt để các hạt không thể lan sang các khu vực khác trong văn phòng.

MÁY TÍNH
Là nguồn gây ô nhiễm trong nhà đáng kể. Chúng phát thải các hóa chất như phenol, toluene, 2-ethylhexanol, formaldehyde và styrene. Khí thải từ máy tính có thể gây đau đầu, phát ban, ho, mệt mỏi, v.v. và làm giảm năng suất của nhân viên. Hệ thống thông gió hoạt động tốt với bộ lọc không khí chất lượng cao, tốt nhất là kết hợp với máy lọc không khí, sẽ làm giảm tác động của khí thải từ máy tính.

HÀNG ĐIỆN TỬ
Phát ra nhiều chất khác nhau, đặc biệt là khi chúng còn mới. Thông gió tốt sẽ luôn giảm thiểu tác động tiềm tàng đến sức khỏe.

THẢM
Thảm nên được giữ sạch sẽ nhất có thể. Nếu không, chúng có thể tích tụ các chất gây ô nhiễm, ví dụ như mạt bụi, bụi bẩn, bào tử nấm mốc, chì, bụi, thuốc trừ sâu, v.v. Hãy hút bụi thường xuyên bằng máy hút bụi có bộ lọc HEPA, tốt nhất là ngoài giờ làm việc. Nếu có thể, hãy chọn loại thảm có thể tháo rời để giặt sạch định kỳ. Một số loại thảm mới được sản xuất bằng VOC có thể phát ra mùi và hóa chất, và chất kết dính được sử dụng để lắp đặt chúng cũng có thể chứa các hóa chất độc hại.

VẬT LIỆU XÂY DỰNG và NỘI THẤT
Có chứa gỗ ép thường phát ra các khí như VOC và formaldehyde khi vật liệu cũ đi. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn các sản phẩm có lượng khí thải thấp hoặc không phát thải. Không sử dụng các sản phẩm có chứa benzen (có thể gây ung thư) hoặc metylen clorua (chuyển hóa thành carbon monoxide trong cơ thể).

SƠN
Sơn mới trên tường và các bề mặt khác khô nhanh, nhưng sơn vẫn tiếp tục phát thải nhiều chất khác nhau trong thời gian dài. Hệ thống thông gió hoạt động tốt sẽ giữ cho không khí trong lành.

NẾN PARAFFIN – NẾN THƠM
Nến paraffin tạo ra nhiều hạt nguy hiểm hơn nến stearic. Nến thơm tỏa ra các chất nhân tạo, có thể tích tụ trong cơ thể chúng ta dưới dạng formaldehyde. Nến làm từ paraffin có bấc chứa cadmium hoặc chì để kéo dài thời gian cháy. Cũng có nghiên cứu chỉ ra rằng nến cháy với ngọn lửa lập lòe là nguy hiểm nhất vì chúng thải ra nhiều hạt bồ hóng hơn.

BẾP GAS
Phát thải các hạt dưới dạng oxit nitơ, làm suy giảm chất lượng không khí trong nhà, gây hại cho hệ hô hấp và ảnh hưởng đến khí hậu. Bếp ga vẫn thải khí độc hại ngay cả khi đã tắt. Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân là đảm bảo thông gió đầy đủ trong nhà bếp, đặc biệt là khi nấu nướng. Sử dụng quạt hút để thông gió không khí trong nhà ra ngoài. Bổ sung thêm máy lọc không khí, ví dụ như Camfil City M hoặc S, cho quạt và hệ thống thông gió.

NẤU ĂN
Nấu ăn, đặc biệt là chiên rán, tạo ra các hạt và các chất độc hại khác cần được loại bỏ khỏi không khí ngay lập tức. Việc vệ sinh bộ lọc quạt thường xuyên và thay thế bộ lọc phân tử nếu có cũng rất quan trọng.

NỆM, ĐỒ NỘI THẤT VẢI DỆT
Khi nệm, đồ nội thất và vải dệt còn mới, chúng thải ra nồng độ cao các chất làm mềm và các chất khác, có thể gây hại nếu chúng ta hít phải. Phơi nệm và các sản phẩm dệt sẽ giảm thiểu sự tiếp xúc của bạn.

MÁY HÚT BỤI
Máy hút bụi nên được trang bị bộ lọc HEPA hiệu quả cao, giúp giảm thiểu bụi bẩn.